Родился 15 января 1962 года в Красноярске
Гражданство: Россия
В «Енисее-СТМ» – c 1990 года
Карьера игрока: «Енисей-СТМ», сборная России
Карьера тренера: «Енисей-СТМ»
Достижения игрока:
Чемпион России 1999, 2002, 2005, 2011, 2012
Серебряный призером Чемпионата России 2000, 2001, 2003, 2004, 2007, 2009, 2010
Бронзовый призер Чемпионата России 1997, 2006, 2008
Обладатель Кубка России 2000, 2001, 2008
Достижения тренера:
Чемпион России 2016, 2017, 2018, 2019, 2020/2021, 2021/2022
Обладатель Кубка России 2016, 2017, 2020, 2021, 2022
Обладатель Суперкубка России 2017
Обладатель еврокубка «Континентальный щит» 2017, 2018
Участник Europian Challenge Cup
Участник Суперкубка Европы 2021/2022
Дополнительная информация:
В нескольких сезонах был капитаном команды. Выступал за юношеские сборные СССР. Представлял клуб в основной сборной России, за которую дебютировал 8 апреля 2001 года в матче против Португалии в Краснодаре. Последнюю игру за сборную провёл 28 октября 2006 году в Лиссабоне тоже против Португалии. Всего за главную национальную страны сыграл 36 матчей и набрал 5 очков. 20 марта 2004 года занес попытку в матче с Румынией и принес российской команде первую после 1991 года победу над румынами.
В 2004 году EA Sports выпустила игру Rugby 2004, в которой среди официально лицензированных российских регбистов оказался и Роман Ромак.
Завершил карьеру игрока в 2012 году, в 2015 году стал тренером «Енисея-СТМ» (вошёл в штаб Вакиля Валеева, возглавившего команду после того, как Александр Первухин стал главным тренером сборной России).